劇烈運動後肌肉酸痛無法下蹲，可能是肌肉
健康咨詢描述：
劇烈運動後肌肉酸痛無法下蹲，可能是肌肉拉傷嗎？？在使用醞釀白藥後症狀有緩解，是否需要及時就醫
健康問答/596℃/2025-03-02 20:33:10
病情分析、指導意見及優質解答：
你好！平時不常健身鍛煉，突然超負荷劇烈運動後的第二或第三天出現全身肌肉酸痛的感覺,是非常正常的，並不一定就是肌肉拉傷。這種在鍛煉24小時後出現的肌肉酸痛，運動醫學稱之為延遲性肌肉酸痛症，鍛煉後24-72小時酸痛達到頂點，5-7天後的疼痛基本消失。建議:1，充分休息放鬆，讓四肢非常舒展地躺在床上，酸痛部位上上熱敷，也可以用理療毯加熱，輕柔按摩酸痛的肌肉軟組織。2，進食高糖、高熱量食物，比如巧克力。3，口服維生素C片和維生素E膠丸；口服非甾體類抗炎鎮痛藥物比如布洛芬緩釋片或者雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）