緩解宮縮痛的八種方法？

健康咨詢描述：

我懷孕九個月，已經接近臨盆，想順產，但是擔心宮縮疼，請問專家，緩解宮縮的八種方法有哪些？

健康問答/277℃/2025-05-16 23:20:17

建議：1.產程初期多休息保存體力。2.可用熱水袋放於背部。3.宮縮開始時深吸氣，呼氣放鬆身體。4.在體力允許情況下經常變換姿勢。5.家屬幫助按摩其背部。6.家屬和伴侶及時給予安慰和陪伴。7.水中分娩有利於減少分娩的疼痛。8.硬膜外麻醉減輕宮縮疼痛。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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