怎樣減肥最快最有效？
健康問答/559℃/2024-07-30 12:01:27
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥最有效的方法是運動和控製飲食，最快的方法是手術抽脂，但有一定的風險。您可以增加運動量，多做遊泳、慢跑、打羽毛球、瑜伽等活動，飲食以低脂、低膽固醇食物為主，可以多吃水果、蔬菜以及粗纖維食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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