減肥做有氧還是無氧？
健康問答/879℃/2024-07-28 11:57:10
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥做有氧運動比較好，有氧運動有利於脂肪的分解，例如遊泳、慢跑、登山、打羽毛球等運動。在減肥後期可以適當做無氧運動，有注意塑造身材。減肥期間合理控製飲食，可以多吃高維生素、高纖維食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
腳被釘子紮了怎麽辦怎麽處理？
健康問答腳被釘子紮了，首先需要到醫院進行清創處理，可以使用棉簽沾取碘伏塗抹麵部，如果傷口比較深，需要需要使用雙氧水來衝洗傷口，其次需要使用無菌紗布進行包紮。注意在24小時內到醫院注射破傷風疫苗，可以有效的預防破傷風。近期需要保證局部皮膚的幹燥性，避免沾水出現感染的現象，在飲食上需要注意，不要吃辛辣刺激的食物，盡量多注意休息，不...
抑鬱症怎樣自我治療？
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微量白蛋白高什麽意思？
健康問答微量白蛋白高是指患者的尿液中存在白蛋白。微量白蛋白高於正常值說明患者存在早期腎損傷，主要是腎小球基底膜損傷，導致大分子的白蛋白漏出。如果患者不積極采取治療措施，有可能會導致腎髒功能衰竭，最終導致尿毒症的發生。因此患者在確診之後，需要采用ACEI類藥物治療，比如卡托普利、苯那普利等，減少尿液中白蛋白的產生。同時患者也需要...