健康咨詢描述：
現在我就快要生了，醫生建議我多運動，因為我家裏就有樓梯，所以想問問多爬樓梯有助於順產嗎？
健康問答/732℃/2025-06-18 00:59:05
多爬樓梯有助於順產，孕婦爬樓梯可以產生運動效果，加強準媽媽的心髒功能，而且也可以活動骨盆。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，起到加快分娩和促進產後恢複的作用。但是因為孕婦自身體重較重，爬樓梯會增加脊椎的壓力和膝關節的摩擦，所以一般不建議過度運動。
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