健康咨詢描述：
之前發生性生活的時候沒有做好避孕措施，去醫院進行了流產手術，請問流產後腰疼該怎麽調養？
健康問答/574℃/2024-09-20 17:05:02
流產後腰疼要想調養，平時應注意多休息，坐的時候可以將軟枕頭或者坐墊放在腰下墊著，晚上睡覺的時候最好采取左側臥位，雙腿屈曲，盡量減少腰部的負擔。平時注意避免過度彎腰，以免造成腰肌損傷。平時不要久站，需要站著的時候，可交替性讓一條腿膝蓋稍彎曲，讓腰部得到休息。平時可以多吃些富含鈣質的食物，比如豬肝、菠菜、牛奶、雞蛋等等，熱敷腰部也可以緩解疼痛的情況。
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