吃什麽可以減肥？
健康問答/234℃/2024-09-10 05:32:53
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥期間需要保持飲食清淡，主食可以多吃點麵條、全麥麵包、燕麥片、饅頭等，並配合適量的蔬菜和低糖水果，如芹菜、絲瓜、西柚、草莓等。此外，還要堅持鍛煉，促進體內脂肪的消耗。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
失眠對身體有什麽危害？
健康問答如果失眠不嚴重，一般對自身是沒有影響的。如果失眠嚴重，會影響第二天的工作和生活，會導致身體抵抗力降低，誘發各種疾病。失眠會造成頭暈、乏力、厭食、惡習等症狀。你一定要保持規律的生活和飲食習慣。...