習慣性便秘怎麽治療？
健康問答/639℃/2025-07-29 10:57:26
病情分析、指導意見及優質解答：
習慣性便秘和你的飲食以及不良排便習慣有較大的關係，想要治療首先就要改善自己的飲食習慣。避免攝入過多的精細食物，應該以含有粗纖維的食物為主，多吃蔬菜和粗糧，多飲水，都可以加速胃腸道的蠕動，改善便秘的情況。其次就是養成定時排便的習慣，在排便的時候可以按摩腹部來緩解便秘症狀。
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