健康咨詢描述：
我媽媽最近好像進入了更年期，情緒很不穩定，還有失眠的情況，我想問問更年期持續多長時間？
健康問答/659℃/2025-01-08 04:43:21
每位患者更年期持續的時間都是不一樣的，存在很大的個人差異，有的人可能在2-3年內恢複正常，有的人可能需要5-10年才會恢複。具體的恢複時間可能和患者自身的調節方式、生活環境有關。如果經常生活在輕鬆、愜意的環境下，更年期可能很快會結束。所以更年期的患者平時要注意保持自己愉快的心情，還要規律作息，避免吃辛辣油膩的食物。身體較好的患者還可以適當進行身體鍛煉，也可以調節內分泌和情緒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
茶葉和枸杞不能一起泡。茶葉中含有一定的單寧酸，而枸杞中含有大量的微量元素，單寧酸會吸附微量元素，在人體內形成許多難以被消化的物質，加重胃腸負擔，影響消化功能，同時會導致枸杞中的營養物質無法被利用，出現營養流失的情況。茶葉和枸杞分開泡，可以起到較好的保健效果，枸杞可以為機體補充微量元素，同時還有補益肝腎的作用，茶葉可以幫...
測血糖的正確方法有糖化血紅蛋白檢測、靜脈血檢查、血糖試紙檢測、OGTT糖耐量試驗以及動態血糖檢測等。建議你去醫院先抽靜脈血檢測血糖，篩查糖尿病，如果靜脈血血糖值比較高再做糖耐量試驗進行診斷。...
女性來月經的時候伴有腰疼的症狀，這種情況是比較多見的，主要是因為體內激素變化，子宮內膜脫落的時候容易引起痛經，而痛經的時候容易導致盆腔充血，進而會牽拉到子宮周圍的神經，出現腰痛症狀，而且這時候一般是不需要進行特殊的治療的，多加注意休息，適當的按摩或者熱敷即可緩解。另外，也有可能是因為婦科疾病因素引起的，比如子宮腺肌症、...