檸檬蜂蜜水的功效與作用是什麽？
健康咨詢描述：
我女朋友很喜歡喝蜂蜜檸檬水，每天她都會自己泡一杯來喝，但是我感覺好酸，不愛喝，她說這個很有營養，檸檬蜂蜜水的功效與作用是什麽？
健康問答/624℃/2024-08-03 18:43:06
病情分析、指導意見及優質解答：
檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用。維生素C是美白聖品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。蜂蜜又是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也就消失了。
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