亞麻籽油怎麽吃好？
健康咨詢描述：
亞麻籽油怎麽吃好，有高血脂能吃亞麻籽油嗎？電視上說老年人吃引香園的亞麻籽油對身體好，能降血壓、降血脂。
健康問答/204℃/2024-08-05 20:40:05
病情分析、指導意見及優質解答：
亞麻籽油有降血脂功能，可以適量的吃，每天每人攝入10-20毫升。可以提高免疫力，保護視力，降低血壓。血脂，穩定血糖。吃法有：1.低溫烹飪，單獨或者和我們平常吃的油調和使用。2.拌涼菜，拌沙拉使用。3.在我們喝酸奶時直接加入亞麻籽油混合後食用。4.直接食用：成人每天10-20毫升，兒童每天5-10毫升。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）