健康咨詢描述：
我已經產後一個星期了，現在好想吃水果，但是我怕吃涼的水果會對身體有影響，所以我想請問一下坐月子可以吃什麽水果？
健康問答/767℃/2025-06-29 18:53:48
坐月子可以吃的水果包括獼猴桃、蘋果、木瓜以及葡萄等。其中獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有利尿和通乳的功效，有助於剖腹產術後的恢複；蘋果中含有豐富的蘋果酸、維生素以及礦物質等成分，不僅能排出機體的毒素，還有利於妊娠高血壓綜合征和肝功能不良產婦的產後修複；木瓜中含有豐富的糖分、膳食纖維以及蛋白質等能幫助乳汁的分泌，還具有消脂減肥等作用；葡萄含鐵量較高，且具有補血的作用，能促進產後出血過多的恢複。此外，患者應避免食用生冷和寒涼性的食物，避免造成脾胃虛寒的症狀。
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