健康咨詢描述：
我有點氣血不足，平時也都按時服用醫院開的中藥，但還不見好，朋友都說我飲食方麵出了問題，所以我想谘詢下氣血不足吃什麽調理？
健康問答/312℃/2025-06-26 00:23:11
首先可以攝入豬肝、豬肉、紅棗、菠菜、海帶等富含鐵元素的食物，同時也要攝入富含優質蛋白的食物，例如牛奶、雞蛋、魚等，因為鐵元素和蛋白質是造血的原料，可以補充體內所缺少的氣血。另外，可以吃山藥、扁豆等富含維生素B的食物，因為維生素B具有補氣的功效。同時還可以吃木耳、地瓜、蓮藕等有也斷、生物堿的食物，因為這類食物具有補血的功效。如果食療無法改善氣血，患者需要服用補鐵藥物加以調理。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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