小腿肌肉硬塊怎麽揉開？
健康問答/781℃/2025-03-29 10:23:09
病情分析、指導意見及優質解答：
小腿肌肉有硬塊，可以先將腿放進溫水中，水位沒過小腿即可，浸泡20分鍾後，用雙手捏住小腿肌肉，慢慢揉捏。另外，用雙手捏住腿部肌肉，從膝蓋往大腿根部慢慢移動，分別對大腿內外側、中部等位置進行按摩。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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