健康咨詢描述：
我和閨蜜一起來健身房鍛煉，我每次剛運動一會兒就開始出汗，而閨蜜一熱就身體發紅，卻沒有出汗，請問運動出汗好嗎？
健康問答/695℃/2025-06-30 12:12:02
運動的時候出汗是正常的現象，這是屬於身體的一個正常排泄反應，可以促進體內代謝產物的排出，對身體是非常有好處的。運動之後不出汗反而有可能導致身體內出現濕氣等不良現象，需要及時服用藥物調理，幫助及時排除身體陳舊物質。
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