健康咨詢描述：
我頭發發質很差，分叉嚴重，而且記憶力也不好，朋友說有可能是缺乏維生素E，想問問醫生缺維生素E的症狀有哪些？
健康問答/847℃/2025-03-16 04:35:05
維生素E具有促進生殖、抗氧化的功效。缺乏維生素E患者容易出現夜盲、呼吸道感染、失眠、食欲減退、頭發枯黃等症狀，建議患者可以吃堅果、綠色蔬菜等富含維生素E的食物，也可遵醫囑口服維生素E片，但是必須適量，避免引起高血脂、肺栓塞等疾病。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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