失眠的原因和治療方法是什麽?

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失眠的原因和治療方法是什麽?

健康咨詢描述:

8.30辭職在家,從9月10號晚上開始失眠,半夜醒來就在也睡不著,第二天也失眠,第三天熬了夜,第三天下午睡了幾個小時,第四天第五天到今天第六天也沒睡著,白天不睡晚上也睡不著,晚上眼睛看東西特別精神,困也睡不著,也沒想什麽事,閉上眼睛眼球就在顫動,想放鬆,做不到,根本無法入睡…整個人很困,很累,睡不著…

健康問答/454℃/2025-04-24 03:55:06

病情分析、指導意見及優質解答:

指導意見:對於失眠,首先睡眠環境要安靜光線適宜。睡前避免一切過度思慮觀看激烈影視節目。最後如果自己實在沒有辦法調整,可以向當地醫院醫生說明情況,短期使用鎮靜藥改善睡眠

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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