健康咨詢描述：
你好，醫生，最近我在減肥，飲食比較清淡一些，但是好久沒吃油了，想炒個小白菜，請問怎樣炒小白菜最好吃？
健康問答/892℃/2025-05-18 11:20:10
任何菜買回來都需要反複清洗幹淨，特別是青菜，要用鹽將菜上的農藥和菜蟲給浸泡下來。洗幹淨的小白菜放在砧板上。用菜刀將小白菜切成大小均等的，約3公分長的段備用。將鍋放在電磁爐上，倒入3勺油，油燒到8成熱，小白菜梗要先放入油鍋中炒一會兒。因為小白菜梗難熟些，如果一勺匯，小白菜梗會有沒有炒熟的口感。小白菜葉子放到油鍋後，不要炒太久了。炒小白菜過程中加入一勺白開水。以免初學做菜時將小白菜炒成了油炸菜。在炒好的小白菜中加入一勺鹽，將小白菜盛入碟中。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
手足口病多是由於病毒感染引起的症狀，建議在醫生的指導下服用抗菌消炎類藥物，如果出現高燒的症狀，則需要進行降溫處理或者服用退燒藥，其次在平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。...
魚肝油一般適合早上吃，可以選擇在9點左右服用，然後曬半個小時到一個小時的太陽，有助於鈣物質的吸收。魚肝油含有維生素A和維生素D，可以防止發生夜盲症和佝僂病等，不宜過量服用，以免引起維生素A中毒。...
如果脖子出現了骨質增生。如果是輕度的，一般會出現頸項不適，酸楚疼痛，嚴重的時候可能合並脊髓、椎動脈、神經根等部位的頸椎病出現。對於那些因骨質增生引起椎管狹窄的一些頸椎病患者，就會有比較嚴重的後果，比如大腦長期供血不足、營養不良、逐漸萎縮、壞死等。早期就要及時去醫院檢查，並接受專業的治療，在生活中要注意選擇合適的枕頭，枕...
腳後跟疼痛有可能是骨質增生痛風、跟骨骨折造成的，也有可能是長期走路、站立、風濕性關節炎引起的，還有可能是跟腱炎等原因造成的，需要適當按摩局部的肌肉組織，或者是采取熱敷的方式，緩解疼痛。...