心煩意亂該怎麽辦?
健康咨詢描述:
最近一段時間老感覺心煩意亂的,導致工作中也出現了很多的問題,我想知道心煩意亂該怎麽辦?
健康問答/567℃/2024-06-27 07:32:21
病情分析、指導意見及優質解答:
心煩意亂在醫學上與焦慮有關,如果情況不是很嚴重,隻是精神壓力大、生活壓力大等原因導致的心煩意亂,可以通過自我調節,做一些開心的事緩解,如適當運動、玩遊戲、逛街、和好朋友聊聊天等。如果出現明顯的焦慮症狀,可以尋求心理醫生的幫助,定期進行心理谘詢。如果有嚴重的焦慮症,甚至有出現抑鬱症的傾向,可以在精神科醫生指導下服用一些抗焦慮、抗抑鬱的藥物進行治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)