睡不著覺是因為什麽原因？
健康咨詢描述：
我近期精神狀態一直不好，晚上睡不著覺白天容易發困，想知道睡不著覺是因為什麽原因？
健康問答/816℃/2025-03-13 08:59:19
病情分析、指導意見及優質解答：
睡不著覺的原因有很多，首先是生理性的因素，如睡前喝咖啡、濃茶等，容易刺激腦部神經的食物，包括睡眠環境噪音等因素都可能導致無法入睡的症狀，一般經過充分休息就能緩解。其次，是病理性因素，如呼吸道疾病、泌尿係統疾病引起夜間尿頻，影響到了夜間睡眠，造成睡眠障礙，需明確病因後進行針對性治療。精神方麵的因素，如焦慮、抑鬱、神經症等也會導致睡眠障礙，需要通過心理疏導，輔助藥物治療，才能改善症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）