失眠怎樣治療比較好?
健康咨詢描述:
失眠多夢的治療方法晚上總是失眠,好不容易睡著,稍有點動靜就會驚醒,白天精神也不好,非常疲倦,黑眼圈也比別人嚴重。同事推薦我喝金海元泰山靈芝茶,但不知道靈芝對於失眠多夢的效果怎麽樣失眠多夢的治療方法晚上總是失眠
健康問答/718℃/2025-04-25 02:46:45
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:症狀分析:氣血不足、情誌損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致失眠多夢。失眠主要是心理因素造成,思慮過度、壓力大、敏感多疑、缺乏安全感等都容易導致失眠;需要處理好工作生活的環境和關係!意見建議:你需要正確對待晚上總是失眠這個問題,睡眠在相當大的程度上是一種習慣,因而保持良好的生理習慣,遵循睡眠的自然規律,是預防睡眠障礙的最好辦法。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)