健康咨詢描述：
最近身體感覺很勞累，做什麽事情都沒有興趣沒有力氣，醫生說是氣血不足的現象，需要補氣血，想知道怎麽補氣血的方法效果好呢？
健康問答/343℃/2025-06-29 16:52:03
補氣血可以攝入優質的蛋白質，可以選擇瘦肉、蛋類、牛奶類的物質。還可以補充鐵元素，可以食用豬肝豬血、牛羊肉。還可以選擇菠菜、海帶、紅棗等。可以和烏雞湯，銀耳湯都可以起到補氣血的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
小孩子反複發燒的原因，多見於呼吸道炎症性疾病。比如感冒。但是有時孩子飲食不當，使得脾胃損傷，出現積食，也會經常反複發燒。建議家長及時給其進行退燒，並對病因進行治療。...
脖子前邊鎖骨上方兩側筋疼可能是淋巴結腫大，也可能是甲狀腺腫大，靠近背部的兩側筋疼應該是肩周炎引起的。肩周炎可以經常進行功能鍛煉，也可以通過按摩、中藥外敷、針灸、推拿、小針刀等方法來治療。...
如果寶寶沒有腹脹、哭鬧等情況，可以先不要太緊張，可能是母乳質量比較好，寶寶吸收後產生的殘渣比較少，所以沒有太多的大便。如果有腹脹、哭鬧的情況，肯定是不正常的，應該是消化不良導致的。...
運動後因為心率和血流速度加快，體內產生大量的熱，要通過汗液和呼吸來排出體外，所以運動後出汗才是正常現象，如果不出汗可以考慮是因為運動量不足，體內沒有產生太多的熱，所以無汗。也可以考慮是患有疾病，例如閉汗症。由於長時間吹空調、吹風扇或者運動後立即冷水洗澡等都可導致毛孔張開異常，出現閉汗現象。此外，代謝緩慢、體質寒涼、比較...