健康咨詢描述：
學校體育課時我一不小心胳膊的肌肉被拉傷了，現在很痛使不上勁，請問醫生這該怎麽恢複？
健康問答/985℃/2025-01-23 06:05:33
一旦肩膀出現肌肉拉傷，則需要立即停止相關運動鍛煉，使用冷水或冰塊對拉傷部位進行冷敷處理，及時有效緩解因肌肉拉傷引起的疼痛和腫脹症狀，還能在一定程度上減少局部血液循環，避免擴大損傷範圍。簡單處理後，使用透氣性好的繃帶對傷口進行包紮。
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