健康咨詢描述：
我是一個非常愛吃葡萄的人，最近聽別人說葡萄含糖量非常高，想問一下葡萄糖分高不高？
健康問答/658℃/2025-11-20 04:53:17
葡萄的含糖量高，平均在10%左右。如果一次性攝入大量的葡萄，這些糖分無法被消耗或者吸收，會轉變成脂肪，引起肥胖。還可能會導致人的血糖升高，出現糖尿病。但是葡萄除了含糖，還含有較多的維生素、微量元素、礦物質等等，食用後可以為機體補充營養，增強免疫力。在日常生活中，適量吃些葡萄影響不大，注意吃葡萄的時候不要吃海鮮，以免引起腹瀉、腹痛、嘔吐等不適症狀。
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