健康咨詢描述：
我最近總是想睡覺，上班的時候也感覺很困 ，沒有精神，請問一下醫生為什麽最近老是想睡覺？
健康問答/351℃/2025-04-26 22:05:56
總是想睡覺可能是由於作息紊亂、經常熬夜、過於勞累、精神緊張等因素引起的，這些會影響大腦正常的代謝，引起嗜睡的情況。還考慮是營養不良引起的，如果機體的能量不足就會導致身體疲乏。其次考慮是患有高血脂、腦梗塞、糖尿病、甲狀腺機能減退症等疾病，導致機體的代謝降低，引起嗜睡的情況。建議平時養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，適當的進行戶外運動，提升大腦的氧氣含量，緩解症狀。
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