健康咨詢描述：
這段時間總是覺得睡眠質量下降了，有點失眠的征兆，我想請問一下醫生，什麽可以治療睡眠問題？
健康問答/909℃/2025-05-16 04:36:47
治療睡眠問題的方法有很多，如果患者失眠症狀並不是非常嚴重，可以通過生活習慣進行改善，睡前喝適量的溫牛奶，聽舒緩的音樂，促進人體快速進入睡眠狀態。如果是由於情誌失調引起的失眠，可以服用中成藥緩解，常用的藥物有加味逍遙丸、解鬱安神膠囊、天王補心丸、歸脾丸、安神養心丸等；如果是因為患有焦慮症等精神類疾病引起的失眠，可以在醫生的指導下使用抗焦慮的藥物治療。
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淋巴濾泡增生多見於咽喉炎，是由於局部有細菌感染，所致的炎症反應。建議遵醫囑用複方硼砂溶液或者是2%硼酸液含漱。並在治療期間，注意口腔清潔衛生，飲食以清淡為主，還要規律作息。...