健康咨詢描述：
最近胖了十幾斤，同事推薦我每天晚上隻吃水煮菜，就可以減肥。我想知道晚上吃水煮菜可以減肥嗎？
健康問答/253℃/2025-07-24 19:25:01
病情分析：你晚上吃水煮菜是可以減肥的。第一蔬菜的熱量很低。第二蔬菜裏麵含有纖維，可以促進腸蠕動。在吃水煮菜的同時你要每天加強體育運動，還要吃多種蔬菜，防止營養不良。建議：你要長期堅持才有效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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