健康咨詢描述：
我媽媽最近每天早上都會讓我喝桑椹水，說是對身體有好處，我想知道喝桑葚水的作用與功效是什麽？
健康問答/167℃/2024-08-15 21:25:48
女性喝桑椹水的好處是能夠及時補充維生素、果糖、葡萄糖等物質，可以及時提供能量，並且能夠起到養心益智、潤腸通便的作用，可以緩解失眠，能夠提高睡眠質量，並且可以緩解以及預防便秘的症狀出現。適當喝桑椹水還可以改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴的現象，對腎虛存在一定的治療作用。還可以調節女性月經不調以及閉經的現象。如果與蜂蜜一起喝，對貧血還存在一定的輔助治療的作用。
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