健康咨詢描述：
我打算訂牛奶喝，店員推薦我喝高鈣牛奶和純牛奶，但是我不清楚哪種牛奶比較好，我想知道高鈣牛奶和純牛奶那個好？
健康問答/831℃/2025-03-12 14:41:46
高鈣牛奶和純牛奶各有各的優點，高鈣牛奶中鈣的含量比純牛奶中要豐富，對於缺鈣的人喝高鈣牛奶是比較有好處的。建議：不缺鈣的人喝純牛奶就可以補充營養了，喝牛奶的時候要避免空腹，補鈣的時候還需要補充維生素d。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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