保護視力的好方法有哪些？
健康咨詢描述：
我家小孩兒從小就喜歡看電視，現在視力都有些下降了，醫生說要好好保護才行。請問保護視力的好方法有哪些？
健康問答/819℃/2024-08-12 09:42:34
病情分析、指導意見及優質解答：
保護視力的方法主要是改善不良的用眼習慣，比如長時間關注電腦、手機等電子產品屏幕；避免在黑暗的環境中玩手機、看電視；避免在陽光下讀書、寫字；避免熬夜、用手揉眼睛、風沙刺激。其次還可以經常進行眼保健操，促進局部血液循環、放鬆肌肉，可有效緩解視疲勞。另外平時也可多吃蔬菜、水果，補充維生素和礦物質，有助於營養神經、保護眼睛視力。養成規律的生活習慣，注意避免用眼過度和感染。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）