最近總便秘,怎麽辦?
健康咨詢描述:
最近總便秘,怎麽辦?前段時間有吃便秘茶,這幾天在吃蘆薈膠囊,可是剛開始吃有效果這兩天一直都沒有拉,臉上總是會冒出來痘痘
健康問答/148℃/2024-07-22 08:36:04
病情分析、指導意見及優質解答:
盡可能飲食,生活調節,可以用四磨湯或便乃通解決一時的問題,長期以調節為主。最好不吃藥,20歲開始吃藥,豈不是要吃50,60年,甚至更長時間。建議多喝水,適當運動,多吃蔬菜水果,特別是香蕉,多吃粗纖維食物,每日固定一個相對閑的時間去排便,有沒有排便的感覺都要去,做排便動作,促進腸道運動,排便時不要玩手機,看書等,偶爾可以用開塞露或便乃通茶通便,不宜長期藥物通便。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)