腸胃不好,總是便秘,怎麽辦?
健康咨詢描述:
腸胃不好,總是便秘,怎麽辦?腸胃不好,總是便秘!(女,46歲)有沒有好的解決辦法,是吃藥還是調理身體!
健康問答/681℃/2024-07-19 02:40:20
病情分析、指導意見及優質解答:
便秘,提供一些方法: 1、多吃纖維素含量高的蔬菜,土豆(燉)、南瓜、韭菜、芹菜、菠菜等 2、每天睡前一杯蜂蜜水,蜂蜜可多點。早晨起床後喝一大杯溫水(一口氣喝光)。 3、晚飯後1小時吃兩根香蕉。 4、多做腹部運動。5、可以用藥物(蘆薈膠囊等),但不要依賴藥物。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)