健康咨詢描述：
我平時喝水，特別大口，媽媽說這樣不好，容易引起嗆咳，我想谘詢一下喝水是大口喝還是小口喝好？
健康問答/378℃/2024-12-29 17:49:54
大口喝水能夠刺激腸道，對於促進排便是比較有利的，進行長跑或者是健身的人時候小口喝水，這樣能夠調節體溫，促進循環。建議：運動的時候禁止大口補水，避免增加心髒負擔或者發生水中毒，正常人每天飲水量要在2500毫升到3000毫升之間。
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