健康咨詢描述：
奶奶今天去醫院體檢的，醫生幫我奶奶檢查之後說奶奶出現了骨質疏鬆，讓奶奶多補充有營養的食物，麻煩問一下骨質疏鬆應該補什麽？
健康問答/236℃/2024-12-25 02:43:19
建議：骨質疏鬆要多吃牛奶、蝦皮、骨頭湯等鈣含量比較高的食物，對於缺鈣比較嚴重的人每天要遵醫囑補充鈣劑治療。骨質疏鬆的患者平時還需要多吃鎂和維生素K含量豐富的食物，比如西蘭花、菠菜、芹菜等。
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