精神性嚴重失眠應該怎麽辦?
健康咨詢描述:
有半年了,晚上整晚睡不著覺,曾經針灸過也沒好,吃了很多藥也不見效,求醫生救命,死的心都有了。
健康問答/892℃/2024-08-03 17:43:09
病情分析、指導意見及優質解答:
您好,根據您的描述可能是精神壓力過大,思慮過多引起的失眠,神經衰弱和身體上的疾病也會形成睡眠障礙,建議睡前泡泡腳,聽聽催眠曲和輕音樂,躺在床上做放鬆訓練,保持冷靜理智的心態,業餘時間練練瑜伽,促進睡眠。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)