健康咨詢描述：
隻要一來月經就一定會出現痛經，每次來月經就想生了一場大病一樣，整個人病殃殃的，特沒精神。來月經都痛經該怎麽辦？
健康問答/638℃/2025-03-13 00:09:02
在女性來月經的期間，最好是少喝茶或不喝濃茶或咖啡，不止月經期間，平時也要少吃冰凍食物，會減少痛經的發病率。正常體質女生，經期補血止血物品減少進食；如紅棗、肉桂、阿膠等，這些會減少出血量；量少可適當喝紅糖水。
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