月經不調怎樣調節?
健康咨詢描述:
我最近就是一來月經就是會出現月經不調,我也是覺得很擔心,所以就想知道怎樣進行調解?
健康問答/920℃/2025-03-13 00:09:14
病情分析、指導意見及優質解答:
因為月經不調主要就是與個人的生活習慣有關的,所以就是建議您要按時作息不要熬夜,還有就是日常飲食要清淡,多吃新鮮的蔬菜水果、酸奶、蛋類、豆類製品、魚類等食物。還有就是要避免飲食的油膩,辛辣,刺激等。還有就是建議平日裏多運動,多喝白開水。
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