酸奶的功效與作用有哪些?
健康咨詢描述:
我們家是做開零售小超市的,經常進購很多酸奶,有很多客人來買酸奶,有些一買就是幾箱,我媽媽也叫我多喝點酸奶,我很好奇,酸奶的功效與作用有哪些?
健康問答/995℃/2025-05-18 05:24:23
病情分析、指導意見及優質解答:
酸奶,大家都知道,它是以牛奶為原料,加入益生菌之後,發酵而來的。所以它裏麵含有的益生菌量比較多,並且因為它發酵過之後,蛋白質和乳糖分子都會變小。所以吸收會更容易。尤其對於有乳糖不耐受的人來說,喝了牛奶以後會容易出現腹脹、腹瀉,這個時候如果你改喝酸奶,可能腹脹、腹瀉的症狀就會明顯減輕了。
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