晚上可以吃香蕉麽？
健康咨詢描述：
我平時都習慣晚上睡前吃一根香蕉，但是朋友說這樣對身體不好，所以請問晚上可以吃香蕉麽？
健康問答/767℃/2024-07-08 20:19:28
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上可以吃香蕉，因為香蕉中含有大量的鉀元素，晚上吃香蕉可以加速排泄人體中的鈉離子，從而降低血壓，如果晚上喝一杯香蕉牛奶，降血壓的效果更明顯，因為鈣離子具有降壓作用。其次，晚上吃香蕉還能增強人體免疫力，預防癌症的出現，因為香蕉中含有一種特殊的蛋白質，可以刺激人體細胞分化，從而增強細胞的免疫能力。另外，香蕉中含有大量的纖維素，可以刺激腸胃蠕動，預防便秘的發生。
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