吃橘子的好處和壞處?
健康咨詢描述:
我特別喜歡吃橘子,每天都要吃橘子,但是吃到現在還不知道橘子的好處和壞處,所以吃橘子的好處和壞處是什麽?
健康問答/313℃/2024-07-06 03:56:29
病情分析、指導意見及優質解答:
首先,橘子具有抗氧化,延緩衰老的作用,因為其中含有大量的維生素C,可以美容養顏,而且橘子中還有大量的檸檬酸和特殊的香氣,可以消除人體疲勞感,減緩壓力。其次,橘子中含有的果膠可以刺激腸胃蠕動,改善便秘,同時還能加快人體毒素的排泄,而且橘子中還含有豐富的有機酸,可以幫助身體對營養物質的吸收。但是不能吃太多橘子,因為橘子性溫,吃太多容易上火,而且橘子中的有機酸會刺激腸胃。
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