健康咨詢描述：
請問腰疼，腰肌勞損要怎樣鍛煉？請問腰疼，腰肌勞損要怎樣鍛煉（男，25歲）
健康問答/822℃/2025-01-15 06:13:50
鍛煉的話可以做小燕飛動作,就是俯臥在床上,四肢向反方向抬起,猶如飛燕一樣,再就是仰臥起坐,俯臥撐等常規鍛煉，病程時間短,就不用,畢竟你很年輕,如果長就配合舒筋活血的藥物即可，那就不用做也可以，也不能完全是,但是有原因,因為龜頭不能完全暴露,所以比較敏感，別客氣,有問題隨時谘詢,也可以關注我,你也早點休息。
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懷孕期間上火的時候可以吃一些清熱解毒的食物，比如綠豆湯、薏米、蓮子、黃瓜、西紅柿、梨子、芹菜、柚子以及獼猴桃等。另外，上火的時候還要多喝水，並且吃一些富含纖維素的食物，促進恢複。...
指導意見：你好,腸炎，建議選用參苓白術散,補脾益腸丸,腸炎寧,結腸炎丸服用.飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水....
狂犬病是有一定潛伏期的，如果感染了病毒，患者會出現瘋狂，撕咬的現象，目前來看，您這種情況應該是屬於疤痕增生，不過最好去醫院檢查下，排除疾病的可能。平時一定要和小動物保持距離，正確處理傷口，一旦被動物抓傷或者是咬傷，都要去醫院注射疫苗，防止感染。...