健康咨詢描述：
我現在懷孕七個月，現在開始睡眠質量就是很不好，晚上怎麽也睡不著，請問孕婦失眠怎麽辦？我失眠會影響寶寶的發育嗎？
健康問答/562℃/2025-06-22 13:56:17
孕婦失眠需要注意自我調節情緒，適當增加活動，睡前可以喝杯牛奶、聽音樂幫助入眠。要是長期失眠得不到緩解，不僅會導致孕婦身體出現問題，也會影響胎兒後期發育的。
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