醫生，晚上失眠多夢怎麽辦
健康咨詢描述：
醫生，晚上失眠多夢怎麽辦？
健康問答/919℃/2024-05-11 04:39:56
病情分析、指導意見及優質解答：
考慮精神緊張引起的植物神經功能紊亂，建議放鬆心情,飲食清淡,調節生活節奏,多參加體育運動,散散步,和朋友聊聊天,睡覺前泡個澡,喝點牛奶,吃水果,均有助於睡眠,可以喝點安神補腦液看看，和上火有一定關係,多喝水。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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