宮寒不孕怎麽治療？
健康咨詢描述：
我結婚已經4、5年了，一直沒有避孕過，但就是懷不上，去醫院檢查，說是因為我宮寒，我一直都有痛經，而且在月經期間我特別容易怕冷，還經常都手腳冰涼，想問下我這樣要怎麽治療才能懷上孩子呀。想得到怎樣的幫助:宮寒不孕怎麽治療？
健康問答/906℃/2024-07-17 22:35:45
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：所謂宮寒是指婦女腎陽不足胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹疼痛得熱則緩和白帶多痛經月經失調脈沉緊舌苔薄白多津為主要症狀者。意見建議：出現宮寒的患者可以通過飲食調節。對於宮寒怎麽調理關鍵是要改變自己的生活習慣。首先，要注意保暖，特別是在寒冷的冬季。其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。再次，“宮寒”的人還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。 其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡 便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
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