宮寒不孕怎麽調理？
健康咨詢描述：
我備孕一年了也沒有懷孕，去醫院檢查，醫生說我們身體都沒有什麽問題，後來去看了中醫，中醫說是因為我宮寒，所以導致不孕。開了一些中藥給我服用，現在幾個月過去了，肚子還是沒有反應，我經常睡眠不好，手腳冰涼，感覺身體很虛，不知道要怎麽調理好。想得到怎樣的幫助:宮寒不孕怎麽調理？
健康問答/493℃/2024-07-15 20:26:17
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：首先要注意保暖，這個保暖並不單獨說秋冬這些寒涼時節，女人的腰腹部位是很怕涼的，即便是夏天，也不建議女孩子穿低腰的褲子，特別是那種低到一抬胳膊就露肉的，還有腳踝及以下部位，都是要注意保暖的。其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等 ，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。再次，“宮寒”的人還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）