吃大櫻桃的好處？
健康咨詢描述：
我女兒最近買了許多櫻桃回來，說吃了對身體比較好，想問問吃大櫻桃的好處有哪些？
健康問答/362℃/2024-06-05 04:35:48
病情分析、指導意見及優質解答：
櫻桃中含有豐富的維生素、鐵、膳食纖維、退黑激素以及胡蘿卜素等多種營養物質，適量食用可以有效的起到提供營養物質，滿足人體所需微量，促進新陳代謝的作用。櫻桃中含有大量鐵元素，還可以有效的起到生血、預防貧血、增強體質、益智健腦的作用。而其含有豐富的維生素，可以起到滋養皮膚、去除皺紋、淡斑美白的效果。但是平時要注意適量食用，避免過量食用增加胃腸負擔。
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