健康咨詢描述：
我最近有點便秘，家裏人建議我多喝白開水，所以我想了解一下，多喝白開水有什麽好處？
健康問答/496℃/2025-03-12 12:26:39
多喝白開水，可以起到補充水分、促進新陳代謝、改善血液循環、清理腸胃等功效，對於皮膚補水、生津止渴、潤腸通便、促進機體排毒、促進尿液排泄、提高免疫力等功效，如果患有便秘，或患有體積較小的腎結核等病症，適量飲用白開水，也可以起到促進病症恢複的功效。如果出現發熱症狀，通過適量飲用白開水，也可以起到預防脫水的功效。所以女性在日常生活中，一定要多喝白開水，需要保證水分充分攝入。
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