鍛煉後的胳膊肌肉酸痛，不能伸直怎麽搞啊

健康咨詢描述：

鍛煉後的胳膊肌肉酸痛，不能伸直怎麽搞啊如何快速緩解啊，不用藥物的情況下

健康問答/866℃/2025-06-17 16:42:14

問題分析：您好，根據您所說的情況，鍛煉後的胳膊肌肉酸痛，考慮是您體內酸性物質過多造成的症狀。可以熱敷，按摩來改善一下。意見建議：建議您可以多食用堿性物質，避免體內酸性過多，讓身體偏堿性，有助於身體健康。平時也要多運動，以改善上述症狀。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

健康問答

6個月的寶寶可以適當食用米粉，來提供能量和微量元素，也可以鍛煉寶寶的消化能力。六個月寶寶一天可以喂食2-3次米粉，每次的量控製在10-15g以下，不要過多。除了米粉，水果泥和雞蛋泥也可以讓寶寶適量食用。...

健康問答

肝斑就是黃褐斑，平時要注意防曬，出門時一定要注意使用防曬霜，避免陽光的照射，合理的使用化妝品，避免過分的憂慮，保持良好的睡眠質量，飲食要清淡易消化，不食用辛辣刺激的食物。...

健康問答

根據你的描述，還是需要進行檢查才能確診。可以做一個局部的超聲檢查，明確病因。一般腋下疼痛有可能是局部的病變，或者是乳腺疾病累及腋下因發疼痛。暫時不要吃藥治療，以免影響診斷。...

健康問答

糖尿病是因為血糖增高的疾病，所以要喝含糖量少，甚至不含糖分的茶。一般可以喝苦瓜茶，因為苦瓜具有降血糖的功效，常吃苦瓜還可以預防高血糖。其次菊花枸杞茶、蓮子茶、紅茶以及烏龍茶均可以適量飲用。...

健康問答

病情分析：你舌頭下麵有小水泡，可能是上火的原因，你近期要禁忌吃辛辣刺激的食物，還可以喝金銀花水，可以去火。如果症狀嚴重你可以含服西瓜霜含片治療。建議：你近期要多喝水，症狀嚴重要去醫院就診。...

有問必答-在線免費健康解答！