初中生補腦吃什麽好?
健康咨詢描述:
我兒子現在上初中,明年就要中考了,現在學習很緊張,吃什麽能補腦子?
健康問答/375℃/2023-12-16 04:51:36
病情分析、指導意見及優質解答:
補腦的話以下幾種食物可以多吃。魚肉,魚肉脂肪中含有對神經係統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,有助於健腦。雞蛋含有豐富的蛋白質,糙米中含有各種維生素,牛奶核桃芝麻都是很常見的補腦食品同時要多吃水果蔬菜,營養全麵最重要。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)