最有效的大腦休息方法？
健康咨詢描述：
每天工作壓力很大，頭腦每天都覺得脹脹的，怎麽樣才能讓頭腦得到放鬆呢？
健康問答/316℃/2023-12-15 06:20:53
病情分析、指導意見及優質解答：
如果白天連續工作，中途可以散步半小時或者閉目養神欣賞音樂半小時在疲勞的時候，眺望一下遠處的樹木，或者凝視一下身邊的綠色植物，發上幾秒鍾的呆，對於我們的大腦，都是很好的放鬆。晚上的睡眠是最好的大腦休息方式，可以讓第二天的你充滿活力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）